5 TIPS ABOUT โยคะลดพุง YOU CAN USE TODAY

ค่อยๆ คลายท่าลงให้เป็นท่านอนราบเหมือนเดิม และหายใจออกจากนั้นหายใจเข้าลึกๆ อีกครั้ง และค่อยๆ วางขาลงกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้